Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 24,37g.
Frühstück: Egg, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Green Olives, Green Olives. Abendessen: Mushrooms, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Red Sweet Pepper, Scallions or Spring Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Garlic Powder. Snacks/Sonstiges: Pickles, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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