Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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654 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Meat Pizza Topping. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KaceDawg's Gewichtsverlauf
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