Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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108,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 34,10g.
Frühstück: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Green Olives, Mushrooms, Chicken Breast, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Egg. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mehr...
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4954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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