Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 133,39g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: BC Mermelada de Naranja, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Paulina Queso Crema Light, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Carne Asada. Abendessen: Quilmes Cerveza, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Pan de Hamburguesa, Swift Hamburguesas. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Avena, Nueces, Miel, Mate, Queso Feta, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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