Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Casa Pons Orejones Albaricoque, Danone Danacol, Café. Mittagessen: Cadí Mató, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Patata, Broquil. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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