Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 27,85g.
Frühstück: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Publix Coleslaw Mix, Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Ground Pork (Frozen, Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Abendessen: Simply Nature Organic Marinara Premium Pasta Sauce, Zucchini, Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Pork (Frozen, Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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