Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Банан, Яйцо Всмятку, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Говядина Отварная, Винегрет, Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками, Яйцо Всмятку. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Творог не Жирный, Кефир не Жирный (Своя Линия). mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|