Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Белоцерковский Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, De Luxe Овсянка. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Grona Зоологическое Печенье, Картофельное Пюре, Винегрет без Масла. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|