Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Green Olives, Mashed Cauliflower, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Carrots, Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Simple Truth Organic Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Puraqua Bottled Water, Coffee. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Malerei - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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