Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Grona Зоологическое Печенье, Сухари, Злагода Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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