Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 31,26g.
Frühstück: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Mittagessen: Butter (Salted), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Salmon. Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Publix Coleslaw Mix, Stampede Boneless Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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