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До сих пор не верится...
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1408 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сухари, Банан, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Abendessen: Белоцерковский Творог 0%, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каша Рисовая. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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