Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка, Капуста, Чеснок, Говядина Постная, Сметана. Abendessen: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Говядина Постная. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlenaMas's Gewichtsverlauf
|