Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: Банан, Кофе, Сухари, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Good Food Чернослив, Курага, Пшеничная Каша, Говядина Отварная, Венигрет, Свекла Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, La Pasta Спагетти, Мойва, Творог не Жирный. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|