Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1331 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 38,09g.
Frühstück: Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Parkview uncured chicken hot dogs, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut. Abendessen: Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Dole Romaine Lettuce, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Gloria Baby Dill Pickles, Green Olives, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mehr...
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4202 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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