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Working late & missed gym, the stress must have helped to lose a lb?
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Skim Milk, Raisin Bran, Coffee. Mittagessen: Naan, Butter Chicken & rice. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Potatoes, Steak. Snacks/Sonstiges: Wine, Apple, Almonds. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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