Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1390 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 21,15g.
Frühstück: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Fit & Active Light String Cheese. Mittagessen: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg, Earthbound Farm Romaine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Brookdale whole premium chunk chicken breast. Abendessen: Great Value All Natural Pizza Sauce, Appleton Farms Bite Size Dry Salami, Great Value Turkey Pepperoni, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee. mehr...
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4068 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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