Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 67,48g.
Frühstück: Lemon Juice, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Mittagessen: Celery, Mayonnaise (Low Calorie), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Lindt Peanut Butter Chocolate Ball, Herbal Tea. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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