Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Celery. Abendessen: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Crackers (with Peanut Butter Filling). mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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