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Finally home from 10 day vacation and able to weigh and track again. Feeling quite good that I only gained 1 lb. It was very hard to keep myself on track with all the eating out that we did.
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105,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 17,08g.
Frühstück: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), cheese curds . Abendessen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Coffee. mehr...
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5035 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
That's an excellent result after vacation! You'll probably drop that in a day or two.
22 Mrz 17 vom Mitglied: trackin64
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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