Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1310 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Mittagessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Roast Beef. Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Taylor Farms Coleslaw Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Green Olives, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Coffee, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mehr...
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4107 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Mrz 17 vom Mitglied: RiverRes
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90 lbs gone in 7 months!!!
26 Mrz 17 vom Mitglied: GrandmaGini
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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