Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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943 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 30,92g.
Frühstück: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Dole Hearts of Romaine, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Coffee. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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