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214 lbs. Past time for an "official" weight so there it is. Have a goal, have a plan, just need to execute it!
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97,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1410 kcal
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Fett: 97,42g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 20,02g.
Frühstück: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Egg, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Carl Buddig Corned Beef, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Egg. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Garden Salad, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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30 Mrz 17 vom Mitglied: schmetterlinge34
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I hear you! Welcome back Jim!!!
31 Mrz 17 vom Mitglied: Maine coon
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31 Mrz 17 vom Mitglied: John10251
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Thanks everyone for the welcome back, I appreciate it very much.
31 Mrz 17 vom Mitglied: jmb3450
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Hello! It's a good day to execute a plan!
01 Apr 17 vom Mitglied: skwhite
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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