Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Sugar, Milk, Moccona Strong Cappuccino, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Mittagessen: Sprouts, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Celery, Cucumber (with Peel), Mayonnaise (Low Calorie), Cherry Tomatoes. Abendessen: Pork Belly, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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