Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Pan Blanco, Café, Danone Danacol, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Patata, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Huevo, Patata, Col Cocida, Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Mascarpone, Huevo. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Manzana Roja, Leche de Almendras, Aguacate. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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