Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3870 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 222,38g | Kohlh: 568,78g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Pellkartoffeln, Zucchini, Kaufland Kidney Bohnen, Ketchup, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Krafttraining - 32 Minuten, Aktiviät - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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