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I hit a BIG goal today!!! 225 lbs now. I have lost 93 lbs so far. I will be resetting my goal now for 210. This LCHF way of life is the only way for this girl!!!
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102,1 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1272 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 24,86g.
Frühstück: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Baked Tenderloin Pork. Abendessen: Green Olives, Mushrooms, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mehr...
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4094 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You are knocking down those goals left and right!
08 Apr 17 vom Mitglied: RiverRes
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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