Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3610 kcal
|
Fett: 102,92g | Eiw: 376,56g | Kohlh: 280,09g.
Frühstück: Möhren, Äpfel, Bananen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Abendessen: Senf, Ketchup, ESN L-Citrullin Malat, Weißer Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Erdbeeren, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Géramont Weichkäse. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Aktiviät - 10 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orton12345's Gewichtsverlauf
|