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Just had a follow up appointment with my PCP today & lost 5 lbs.
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127,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Cooked Egg White, Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Evol Chicken Tikka Masala. Abendessen: Perdue Chicken Breast Tenderloins, Lee Kum Kee Curry Sauce, Sweet Onions, Green Peppers. Snacks/Sonstiges: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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