Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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112,6 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 120,05g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 26,55g.
Mittagessen: Chili's Fresco Salad, Chili's Burger Patty, American Cheese, Jason's Deli Leafy Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Chili's Honey Lime Dressing. Abendessen: Great Value Italian Cut Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Planters Raw Mixed Nuts, Water, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Borden Shredded Cheddar Cheese, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cass3918's Gewichtsverlauf
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