Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3646 kcal
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Fett: 125,09g | Eiw: 239,76g | Kohlh: 377,26g.
Frühstück: Myprotein Impact Weight Gainer, TNT Naked L-Citrullin. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Milsani Reine Buttermilch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salzstangen, Erdbeeren, Erdbeerkuchen, Lachssoße, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassereis. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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