Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Vanilla flavored almond granola , Strawberries, Quaker Quick Oats, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Meijer Shredded Mild Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Grape Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Yellow Summer Squash, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beverly J's Gewichtsverlauf
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