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shows what running 12k over the weekend will get you
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 57,32g.
Frühstück: Blueberries, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Mixed Salad Greens, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Ferrara Pan Atomic FireBall Candy, Great Value Smoked Almonds, Nabisco Ginger Snaps Cookies. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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