Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 113,99g | Eiw: 345,02g | Kohlh: 289,81g.
Frühstück: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Mandeln Natural, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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