Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3775 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 352,92g | Kohlh: 303,43g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mandeln Natural, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Edeka Delikatess Gemüse-Platte. Abendessen: Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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