Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Egg, Apples, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Keebler Club Crackers Original, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mayonnaise, Cabbage, Dinner salad, No Name Seasoned Croutons. Abendessen: Kendall Jackson Chardonnay, Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Ketchup, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Roasted Potato, Dinner salad, Beets, Cabbage, Mayonnaise, Heinz Apple Cider Vinegar. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Green Tea, Lemon Peel, Ginger Ale. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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