Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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108,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 16,09g.
Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Deli Sliced Ham, Bacon, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone (in A Tub). Abendessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Bacon, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Water, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Cass3918's Gewichtsverlauf
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