Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 302,36g | Kohlh: 305,82g.
Frühstück: Kohlrabi, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Magerquark, Milsani Joghurt 3,5%, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig Mandeln Natural. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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