Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2012
|
127,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Water (Bottled). Mittagessen: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Black Pepper Sauce, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Diet Lemon Iced Tea, Polska Kielbasa, New Orleans Style Gumbo Base. Snacks/Sonstiges: Eggplant Parmesan Dinner, Sliced Apples & Peanut Butter Dippin' Stix, Raisin Bran, PureCoconut Coconut Milk - Original. mehr...
|
|
3275 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|