Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 76,38g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Berinjela, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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