Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Борщ с Курицей. Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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