Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Рис Вареный, Maxler Протеин Isomax, Белые Грибы (Обжаренные), Свекла Вареная, Кефир 1%, Творог 9%. Abendessen: Творог 5%, Maxler Протеин Isomax, Maxler Протеин Isomax, Творог 9%, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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