Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1222 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 38,36g.
Mittagessen: Kraft Mayo, Wendy's Tomato (1 Slice), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft Swiss Cheese Singles, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni, ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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4281 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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