Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
94,8 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 33,57g.
Frühstück: Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Abendessen: Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Broccoli (from Fresh), Fage Total 0% Greek Yogurt, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Brookdale whole premium chunk chicken breast. Snacks/Sonstiges: Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
|
|
3753 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GrandmaGini's Gewichtsverlauf
|