Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1445 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 58,68g.
Frühstück: PowerBar Proteinplus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Corned Beef Brisket (Cured), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Earthbound Farm Romaine, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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