Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Lindt Chocolate 70%, Café Espresso. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Helado de Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Consum Salmón Noruego, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Kiwi. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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