Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
75,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 259,82g.
Frühstück: Meijer Walnut Halves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Cantaloupe (Muskmelon), Coleslaw, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Private Selection Hot Capicola, Oroweat Russian Rye Bread. Abendessen: Lagunitas Lagunitas IPA, Ginger (Ground), Sesame Oil, Mitsukan Mirin, Cucumber (with Peel), Dry Somen Japanese Noodles, Pickled Beets, Kidney Beans (Canned), Dinner salad. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Jose Cuervo Margarita Mix, Rice Crackers, Fresh Lemon Juice, Water. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good day. We’re back from Tahoe little lighter and hotter here in Santa Rosa.
We had frost a few mornings and light snow one morning in S. Lake Tahoe.
Great biking and hiking weather.
19 Jun 17 vom Mitglied: bango1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|