Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Mittagessen: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Green Olives, Coffee. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Cucumber (with Peel), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Boiled Egg, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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