Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1544 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 27,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Fit & Active Light String Cheese, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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5491 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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