Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1834 kcal
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Fett: 131,07g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Cookies & Cream Protein Bar, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives. mehr...
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4875 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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